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¿Cómo son?
Sesiones multinivel diseñadas para trabajar en casa con poco espacio y sin elementos sofisticados. Son en vivo y desde zoom, de esta manera podemos poner atención en los detalles y guiarte de la mejor manera en tu entrenamiento. Vamos con calma y de manera progresiva.
¿Qué trabajamos?
En cada clase hacemos juntos una entrada en calor. Luego un trabajo específico en el que combinamos el entrenamiento de movilidad, fuerza, secuencias dinámicas, ejercicios activos y ejercicios pasivos y finalmente una relajación.
¿Qué necesitas?
Un mat o esterilla, dos bloques de yoga, una correa de yoga, una silla y una pared disponible.
Comenzó el 2 abr
120 soles peruanos
Comenzó el 1 abr
120 soles peruanos
Comenzó el 29 mar
60 soles peruanos
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