Sesiones presenciales en Barcelona

Nuestros cursos:

 

1. Flexibilidad consciente

El entrenamiento en flexibilidad reduce y previene contracturas musculares, proporciona una movilidad fluida y con sentido para desempeñar el día a día. Las clases son un espacio de exploración y autoconocimiento corporal.

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🧿 Martes 10am a 11:15am con Camila

🧿 Jueves 10am a 11:15am con Camila​
🧿 Jueves de 7pm a 8:15pm con Gabriela

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Valores

4 sesiones: 40€

Sesiones suelta: 12€

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2. Yoga Restaurativo (suave): cas/eng

Trabaja el tono muscular, la flexibilidad y la relajación a través del yoga. Esta práctica se adapta a tu condición física, favorece el descanso de calidad, la disminución del estrés y la concentración.

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Enfocamos esta clase a personas de 60 a +, pero todes son bienvenides.

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🧿 Jueves de 8:45am a 9:45am con Camila​

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Valores

4 sesiones: 40€

Sesiones suelta: 10€

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3. Coaching privado de movimiento y flexibilidad con Gabriela

Sesiones 1:1 donde realizamos un análisis detallado del cuerpo y sus necesidades especificas de movimiento. Lograrás una postura más equilibrada y respetuosa con tu anatomía. El objetivo es un cuerpo más móvil y consciente de sí mismo y el espacio que habita.

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*También realizamos sesiones personalizadas para bailarines y acróbatas que busquen ampliar sus rangos de movimiento.

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🧿 Horario a coordinar

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Valores

1 sesión: 40€

4 sesiones: 140€

8 sesiones: 260€

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4. Movimiento y flexibilidad con Gabriela

Práctica que combina yoga, danza contemporánea y flexibilidad funcional.

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Buscamos mirar hacia adentro para conectar con una misma de manera amorosa. Trabajamos la flexibilidad para lograr un cuerpo más móvil y previsto de herramientas de bienestar. 

 

El yoga nos proporciona un espacio de relajación y autoescucha, la danza nos invita al juego en movimiento.

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Esta práctica combinada es un abrazo entre cuerpo, mente y corazón. 

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🧿 Sábados de 11 a 12:30 hrs

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Valores

4 sesiones: 45€

1 sesión: 12€

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